Sportwissenschaftliche Angebote

Winter 2017/18 by Thomas Steinwender, Bakk.

 

Personal-Training (45 min.) 39,00€

  • sportwissenschaftlich angeleitete Trainingseinheit im Bereich Kraft/ Stabilität, Ausdauer, Beweglichkeit & Koordination

 

Einführungstraining (90 min.) 79,00€

  • sportliches und allgemeines Anamnesegespräch
  • individuelle Trainingsberatung
  • angeleitete Trainingseinheit mit Übungsauswahl

 

Laktatleistungsdiagnostik 125,00€*

  • allgemeine und sportliche Anamnese
  • Belastungstest am Fahrrad-, Laufband oder Ruderergometer mit Erfassung der Parameter Herzfrequenz/Puls, Laktat, Blutdruck und Leistungsfähigkeit
  • schriftliche Auswertung des Belastungstests
  • Besprechung der Ergebnisse – einschließlich Trainingsempfehlung für das bevorstehende Training

 

Sportpaket 189,00€

  • Laktatleistungsdiagnostik*
  • 9 Wochen Trainingsplanung in den Bereichen Kraft und Ausdauer

 

Wettkampfpaket 229,00€

  • Laktatleistungsdiagnostik*
  • Trainingsplanung für bevorstehende sportliche Ziele/Wettkämpfe (Marathon, Halbmarathon, Triathlon etc.) – Dauer ca. 3 Monate

 

Trainingsplanung 49,00€/Monat

  • gezielte und individuelle Trainingsplanung